楽しく予防しています！

仲間たちと27年4月に発足した、脳トレ教室も先日で

22回目を迎え、新たに１名の方が入会してくれました。

『認知症』になってからでは、遅すぎます。

と思って、楽しみながら予防を目的とした会です。



浜松市の生涯学習団体にも認定していただき、現在は

100名定員の会場をお借りして、前半は懐かしい歌を

みんなで歌いながら、回想法の効果を期待したり、

手や足を動かしながら声を出したりと、同時に幾つかの

事をして脳や指先に刺激を与え、ちゃんとできなくても

笑いながら、挑戦しています。



後半は、グループに分かれていろいろなゲームなどを

して協力し合いながら、コミュニケーションを取ります。

今回は、百人一首やかるたをしました。

最後は全員で手をつなぎ、円になり声を出しながら

動き、広い会場をいっぱい使って盛り上がりました。

帰り際に、「あ～、楽しかった♪」「沢山、笑ったやぁ～」

と声をかけてくれます。

この言葉を励みに、次回は何をしよう！と計画を立てる

のも、私たちにとっても良い脳トレになっています。